Искусство вести здоровый образ жизни. На главную страницу

 


Уход за волосами

Волосы украшают человека. Одновременно они выполняют защитные функции для головы: летом предупреждают излишнее воздействие солнечных лучей и тепла, зимой противостоят излишнему охлаждению.

Волос растет несколько лет, потом он отмирает и выпадает, а из волосяного мешочка (рис. 27) вырастает новый волос. Это продолжается до тех пор, пока волосяные сосочки сохраняют способность вновь образовывать волосы. На голове у здоровой женщины ежедневно отмирает, выпадает и появляется вновь около 50 волос. Таким образом, на голове одновременно растут и старые, и новые волосы.

Число волос на голове у разных людей различно. Зависит это прежде всего от их толщины и цвета. Светлые волосы чаще всего бывают тонкие и на голове их бывает около 140 000. Черные волосы — более толстые, на голове их находится около 100 000. В коже волосистой части головы содержится много потовых и сальных желез. Кожный жир выделяется прямо в волосяные мешочки и смазывает там волосы, делая их блестящими и гибкими.

Хорошему росту волос способствует правильное питание, достаточный сон и отдых, пребывание на свежем воздухе и вообще все то, что укрепляет здоровье человека. И наоборот, на рост волос оказывает отрицательное влияние излишнее солнечное облучение, сильная потливость, слишком частое мытье, некоторые общие заболевания и т.д.
Правильный уход за волосами состоит прежде всего в регулярном удалении грязи и в проветривании волос.

Как часто женщина должна мыть голову? Это зависит от длины волос и активности сальных желез. Длинные сухие волосы лучше всего мыть один раз в 3 недели. Длинные жирные волосы — один раз в 7—14 дней. Короткие волосы моют один раз в 7—14 дней. Не следует мыть голову чаще одного раза в неделю, реже одного раза в месяц.

Для мытья нормальных здоровых волос лучше всего пользоваться водой средней температуры и шампунем. Особенно хороша мягкая вода (кипяченая или дождевая). Жесткая вода для мытья головы не пригодна, так как мыло в ней плохо пенится и на волосах остаются нерастворимые соли, которые увеличивают ломкость волос и способствуют раздражению кожи.

При мытье головы следует отдавать предпочтение шампуню. Мыло в большинстве случаев приводит к образованию на волосах матового, сероватого налета. Длинные тонкие волосы надо мыть бережно, так как они после намыливания слипаются и сплетаются, поэтому при мытье их нужно аккуратно разделять, а потом осторожно расчесывать.
Хорошим средством для мытья жирных волос является мыльный спирт — спиртовой раствор зеленого калиевого мыла. Он дезинфицирует и обезжиривает кожу и разрыхляет ее роговой слой.

После мытья для освобождения волос от остатков моющего средства их нужно несколько раз тщательно промыть теплой водой. Если у вас темные волосы и вы хотите добиться красивого их блеска, ополосните волосы раствором столового уксуса (на 1 л воды 2 столовые ложки 4% или на 1 столовую ложку 8% уксуса). Красивого оттенка светлых волос можно добиться, ополоснув их после мытья чуть теплым раствором ромашки.

Гребень, которым вы пользуетесь, должен быть редким, а его зубцы неострыми. Хорошо применять гребни из мягких пластмасс, например, из капрона. Само собой разумеется, что гребень надо содержать в чистоте. Его следует периодически мыть горячей водой с мылом. Каждый член семьи должен иметь свой гребень.

На предыдущую | В содержание | На следующую
 

 

 

2010. Искусство вести здоровый образ жизни.